Rubrica Spigolature
La Rubrica "SPIGOLATURE" è condotta dal Dr. Livio Carati (medico ed ex docente Unitre) ed è nata con lo scopo di tenerci compagnia durante il periodo di lockdown trascorso nelle nostre case, così da farci apprezzare che, sebbene fisicamente distanti, l'associazione Unitre Opera è virtualmente presente per continuare a perseguire la sua mission culturale.
Terminata la Fase 1 dell'emergenza Covid-19, la Rubrica ha proseguito le sue pubblicazioni con l'intento di porre alla nostra attenzione notizie utili o curiose.
Buona lettura!
Marzo 2022: ringraziando il Dr. Carati per la sua preziosa collaborazione, avvisiamo che la rubrica termina le pubblicazioni sul nostro sito.
febbraio 2022
"Breve storia delle pandemie"
2022.02 - Breve storia delle epidemie.pdfgennaio 2022
"Caro Dottore..."
2022.01 - Caro Dottore.pdfottobre 2021
"Curiosità, abitudini e mode sull'igiene personale e dintorni
2° parte: dall'Antichità al Medioevo"
2021.10 - Curiosità, abitudini e mode sull’igiene personale e dintorni - IIa Parte -dall’Antichità al Medioevo.pdfgiugno 2021
"Curiosità, abitudini e mode sull'igiene personale e dintorni"
Con questo numero, il Dr. Carati e Unitre Opera augurano un'estate serena ed un arrivederci a settembre.
Buone vacanze!
2021.06 - Curiosità abitudini e mode sull’igiene personale e dintorni.pdfmaggio 2021
"L'importanza della prevenzione per invecchiare in buona salute "
2021.05 - L’importanza della prevenzione per invecchiare in buona salute.pdfaprile 2021
"Dieta mediterranea e sostenibilità ambientale"
2021.04 - Dieta mediterranea e sostenibilità ambientale.pdfmarzo 2021
"Le medicine non convenzionali e la memoria dell'acqua"
2021.03 - Le Medicine Non Convenzionali e la Memoria dell'Acqua.pdffebbraio 2021
"Praticare l’attività fisica in tempo di Covid-19"
2021.02 - Praticare l'attività fisica in tempo di Covid-19.pdfgennaio 2021
"E' il momento per scegliere una dieta giusta per te"
2021.01 - E' il momento per scegliere una dieta giusta per te.pdfdicembre 2020
"Dolce Natale! Ecco i consigli per le riunioni di famiglia delle prossime festività"
2020.12 - Dolce Natale! Ecco i consigli per le riunioni di famiglia delle prossime festività.pdfnovembre 2020
"Un abbraccio ci salverà"
2020.11 - Un abbraccio ci salverà.pdfn° 9 - settembre 2020
"Spigolature"
Come è nato il nome
della Rubrica “Spigolature”?
N.9-Spigolature.pdfn° 8 - giugno 2020
"Quando il cibo è una macchina del tempo e terapia dell’anima"
È finita la Fase 2: quali conseguenze ci saranno per un ritorno alle nostre abitudini?
Il Dr. Carati punta il focus sul cibo, quanto è stato per noi importante durante il lockdown e come ci accompagna ora nel ritorno alla quasi normalità.
N.8-Quando il Cibo è una Macchina del Tempo.pdfn° 7 - giugno 2020
"Test sierologici e app Immuni. Possiamo fidarci?"
Come affrontare la Fase 2 dell’emergenza Coronavirus?
Ce ne parla il Dr. Livio Carati, di test sierologici e tracciamento del contagio.
N.7-Test Sierologici e App Immuni - Pareri a confronto.pdfn° 6 - giugno 2020
"Aiuto! Siamo un Paese di vecchi e fragili."
In questo numero, il Dr. Carati affronta l’aspetto doloroso della pandemia: la perdita dei nostri cari, spesso anziani e deboli.
Come possiamo rafforzare l’assistenza verso coloro che soffrono di patologie croniche e sono quindi più fragili verso il virus? Da diversi punti di vista: sanitario, economico, sociale e culturale.
N.6-Aiuto ! Siamo un Paese di vecchi fragili.pdfn° 5 - maggio 2020
"Pandemia Covid-19: esiste una relazione con l’Ambiente?"
Coronavirus e ambiente: le conseguenze del lockdown umano sulla natura che ci circonda e possibile reazione del virus alle temperature calde dell’estate in arrivo e all'inquinamento atmosferico.
N.5-Pandemia COVID-19 -Esiste una relazione con l’Ambiente.pdfn° 4 - maggio 2020
"Coronavirus. Ecco 5 consigli su come fare una spesa efficiente e garantirsi una dieta sana."
Il Dr. Carati ci parla della spesa al supermercato: come pianificare il menu settimanale e preparare una lista della spesa, come effettuare gli acquisti o come combattere gli sprechi alimentari… il tutto in tempo di Coronavirus.
N.4-Coronavirus. Ecco i 5 consigli su come fare una spesa efficiente.pdfn° 3 - maggio 2020
"Il sonno al tempo del Coronavirus"
Il lockdown è ancora in corso, con il suo carico di nuove abitudini e nuove ansie.
Il Dr. Carati ci consiglia come combattere l’insonnia causata da questa emergenza sanitaria, così da non avere conseguenze preoccupanti per il nostro fisico e per la nostra mente.
N.3-Il Sonno al tempo del Coronavirus.pdfn° 2 - maggio 2020
"La primavera è arrivata anche se siamo costretti a casa: i consigli per affrontarla al meglio"
Come affrontare la nuova stagione in arrivo, la Primavera. Soprattutto in questo periodo di lockdown, chiusi in casa, diventa ancora più importante prenderci cura di noi stessi, con i consigli del Dr. Carati.
N.2-La Primavera è arrivata anche se .... Ecco i consigli per affrontarla al meglio.pdfn° 1 - aprile 2020
"Isolamento domiciliare e rischio di carenza di Vitamina D. Cause e rimedi."
Visto l’emergenza in atto, il primo argomento trattato dal Dr. Carati riguarda il Covid-19: in particolare, ci parlerà dell’isolamento domiciliare e del conseguente rischio di carenza di vitamina D (conosciuta anche come “vitamina del sole”) con qualche consiglio utile di prevenzione.
N.1-Isolamento domiciliare e rischio di carenza di Vitamina D - Cause e rimedi.pdf